12th Apr 2010 menu update

Salam,




--------------------

Workout: 2 laps BJ Hiking workout done for today!
Teamix: 1L
Plain water: 4L
DWIC: 9

--------------------

Lupa nak selit snack wholemeal bread with tuna spread tadih so aku asing letak gambo lain lah yer. Siap nak tunjuk tgh tengok Det Conan tuh akekeke. Oh! Conan-kun ku muhahahaha :)).

Aku dah leh keep up buat balik 2 laps. hariknik budak Jabil yg pompuan tuh ikut sekali. Sudah ada kawan baru nak g training, kalo tidak sorang2 ajer kan akekeke :P. 1st lap ikut jungle track biasa. 2nd laps ikut pacik regular [Pacik Zul namanya, kawan pada pacik Hashim], jalan lain. Ingatkan jalan yg sama Pacik Hashim tunjuk hariktuh. Rupanya ada jalan lain lagik. Sungguh banyak cabang dan denai yg aku tak tahu kat area BJ nih. Sungguh takjub haku.

Ina [budak Jabil kawan baru se-traning nih] memula xmo ikut dah sebab dia kata dia tak larat, sekali dah sampai suku jalan, nak patah balik, takut dia sesat pulak. Aku soh dia tukar tempat dengan haku, kasik dia dok tengah so aper2hal, kalo dia ter-slow, aku leh push dia ke depan. Lagipon, xder nyer nak beat time, mmg nak kasik abeh 2nd laps nih ajer. lagik 15 mins nak masuk kul 7 pm dah masa tuh. Mmg nak abehkan laps ajer pun.

Jalan nak turun nih sangat2 adventure. Aku cakap kat pakcik Zul, kalo kita naik ikut sinik, leh tahan gigih jugak lah. pacik zul cakap, track naik nih = track ampun tok! akekeke, 1st time dengar track ampun tok! menunjukkan bertapa fenat jugak lah kalo ikut track nih. Sebab jarang orang guna track nih so jalan2 belom lunyai lagik. Silap2 ikut track, leh terikut denai2 lain.

Ada 1 area tuh daun2 luruh tapi bukan daun kering :-s. Daun yg kaler hijau tuh yg luruh. So tanah jadik macam permaidani hijau ajerrr.... sejuk mata memandang. Masa 2nd time mencanak naik, Ina tanya balik pacik zul, aik? kita shoot naik balik atas ker? kata tadih nih jalan nak turun. Ina dah penat lah tuh huhuh... pastu pacik zul cakap, jangan risau, sikit lagik kat atas, 2-2 orang musti surprise! sekali sampai2 atas tak sampai 50m mcm tuh, terus kami jumpa balik jalan mula2 kami ikut naik track yg jungle 1st tadih.

Ohooo, ada jalan lain ke bawah rupanyer, cuma xpernah explore ajer, wahahahah :)). pengalaman tuh... sungguh berharga. Setelah ber-toche2 dengan pakcik zul, kami turun bukit lah terus nak balik. Aku cakap kat Ina, aku nak g pasar malam kot. Ina ckp, saya pun nak g pasar malam jugak sebab nak beli makanan bukak posa. Ya Salam, budak bertuah nih. No wonder lah dia penat dan cuak tadih masa nak start 2nd laps, dia takut penat sebab posa rupanya. Aduhai! Aku tanya, kenapa tak cakap posa hariknik? kalo tidak tak ajak hiking. Dia cakap xper, lagipun dah lama tak training. Lepas bye2 sorang sket, masing2 heading ke kete masing2 dan aku vroomm balik ke Bukit Gedong.

Terbayang di kepala nak beli nasik tomato dengan air tebu. Ahehehe... Ina sebut air tebu tadih, terus aku tingin! So dinner makan nasik tomato dengan air tebu lah malam nih... nyum nyum nyum...