6:51 am breakfast
2 pcs onde2 [bom or bijan]
1 pc karipap
1 bungkus nasi lemak
Vanila shakes: 2F1+2 spoons Post Select+200ml low fat milk
Ermm, dah terasa macam weight gained menu pulak, satg balik kena timbang nih :-s.
To Lina: dah balik kampung, confirm dengan mak kelmarin ahehehe. Mmg kita orang panggey kuih yg ader bijan kat luo nih as onde2, at least for us lah.. penang area lain xtahulah patik.
Tapi, kalo google mmg onde2 kuo gambo kuih bom or bijan. Yg lembut2 gula melaka balut dengan kelapa kat luo mmg panggey kuih buah melaka dan bukan onde2 pulak.. Mmm, interesting kan.
Saya letak 2-2 lah... so semua orang xkompius, termasuk sayer sekali. Kuih sama jer actually, panggilan tempat yang lain2... :D
In between
1 glass teamix
1.5ml plain water
1:02 pm lunch
Homemade shakes:
2F3
1 IKO: white
1 yogurt: mango
200ml plain water
50ml soy cappu
Balik umah dengan harapan nak buat shakes. Rupanya F1 Vanilla tinggal kat Balik Pulau, F1 Cappu tinggal kat kilang :-s. Last2 buat homemade shakes :)). Chaih!
In between
1 glass teamix
1.5ml plain water
9:30 pm dinner
Cereal: 2 Familia Berry Crunch + 1 IKO green + 250ml Soy Talk
Nasi putih+ikan masak pindang: share with Kanis
1st time makan nasik share be2 sepinggan, macam kompius plak wahahaha!
In between
1L plain water
Workout
No workout for today!
0 comments:
Post a Comment