Day 1229

Day 7: Puasa Ramadhan
Day 8: Terawikh

UPON WAKING UP
500 ml H²0

SAHUR: AT HOME
@ 5.03 am
- 1/2 pc of Paratha Bawang
- 1/2 pc of Paratha Dhal
- kuah kari daging
1/4 tspn of teamix + 1/2 tspn of Psyllium Husk + 250 warm water
500 ml H²0 (warm)

BERBUKA: AT HOME
@ 7.29 pm
- 3 pcs of kurma
- 1/2 plate of nasi ayam
- 2 pcs of chicken
- 1 bowl of soup
- 1/4 plate of salad
- cili + kicap
Milo
250 ml H²0 (warm)

AFTER TERAWIKH
@ 10.00 pm
- 2 pcs of pineapple tart
1/4 tspn of teamix + 1/2 tspn of Psyllium Husk + 250 warm water
250 ml H²0 (warm)

IN BETWEEN
750 ml H²0

BEFORE BEDTIME
250 ml H²0

-------------------------

Teamix = 0.50 L
H²O = 2.50 L

-------------------------

Day 65: Psyllium Husk

arini kat surau tade citer yg menarik. citer menarik hanya ryan lah. actually ari2 ade citer menarik pasal ryan. ok, citer nye.. ryan kuat mkn. 24 jam dok mintak mknn. abih mknn, mintak lg. abih mknn, mintak lg. pape yg dioffer akan dimkn. seme die akan try. bila kat sini, die mcm beruang kutub jek.. dok refuel je keje. mkn mkn.. pestu tidooo. mkn mkn.. tidoo. mentang2 la ramai org dok layan dia. seme org pon rajin nak bg die mknn. even kalo tak mintak pon, kiteorg kasi. saje nak gemokkan die. :))

citer lain. arini saje nak sort surat2 yg tak bukak dah brp bulan dah. yg byk nye resit order Herbalife. dan ade jgk mail lain yg terselit. aritu aku dah komplen kat nuffnang, ckp cheque blom sampai lg, sbb dah lebih sebulan dah cheque tu dikuarkan, tp tak sampai2. so td, dok bukak 1-1, baru lah prasan ade rupenye surat dr nuffnang. mmg dah sampai pon cheque tu. wahahahah. cett! amik mase 2-3 jam jgk la nak abih khatam bukak seme mail tu, pestu nak masuk dlm file elok2. siap resit yg December 2009 pon ade jgk. :))

mak aku ckp, lain kali, jgn longgok2 tunggu sampai 6 bulan, baru nak bukak resit2 tu. dpt tu trus bukak dan simpan. aku ni pemalas sket nak bukak2 mail yg sket2. mcm 1 masalah lak kalo dpt surat sekeping sekeping pestu nak letak dlm file trus, tiap2 hari buat bende yg same. kalo buat surat byk2, rase mcm dok kat kilang, syok sket.. sbb ade proses2 nye. memule kuarkan surat dr envelope. pestu sortkan ikut bulan. pestu tebuk lubang. pestu masuk dlm file. :D




//updated
Day 1228
814 days without HL shake