30th May 2010 menu update

Salam,


--------------------
Workout: BM hiking done for today!
Teamix: n/a
Plain water: 4L
DWIC: 4
--------------------

Harinik g hiking naik Bukit Mertajam [BM] dengan CT. Memandangkan hariktuh masa naik dengan Chip Yazet and the pirate, naik sekerat jalan ajer, so aku dengan tekad dan semangat nyer nak redah sampai atas [pencawang] hariknik. Aku cakap kat CT, naik sampai atas kalo boleh hariknik. Dia cakap ok ajer.

Beat time kali nih 40 mins [was 45 mins, kat last check point yang ader open gym tuh]. Lepas duduk kejap abehkan saki baki pisang [banyak giler aku beli kat bawah sebelom panjat huhuh :-s], then baru shoot sambung naik atas.

Sambungan tak besh sebab jalan tar [ i dun like tar2 wooo, aiyayah] tapi gigih nak naik sampai atas jugak. Dari open gym sampai pencawang aku xsure ader jalan hutan ke tak, so no choice, ikut ajer tar. Aku rasa chip Yazet ada cakap, ada jalan hutan tapi sangat2 bahaya sebab tak ramai yg guna dan tak lunyai, means hutan sangat dara, macam2 ada... jadik play safe, naik ikut tar.

Sampai ataih, dah kul 10.30am. Tak berapa panas, tak berapa sejuk, layan ajer... CT jarang naik bukit so agak panciton sket akekeke, tapi kira oklah, dia beat time aku mula2 naik atas. Dulu aku 1st time naik pun 45 mins. Dengan dier kali nih, aku dapat 40 mins, means dia kuat lagik lah darik aku :P. Ok2, next time, improve time ok bebeh :D.