--------------------
Workout: Morning pre-workout done for today!
Teamix: 500ml
Plain water: 4L
DWIC: 1
--------------------
Baru bangun dari tido workout yang maha panjang :-s. Susahnya nak besekan diri balik, iskh! I dun like feeling lazy nak workout tau! Rasa tanggung extra 10 kg berat beras atas tengkuk without do nothing every single day :((. Harap2 morning workout yang tak berapa minit nih akan menjadik anjakan paradigma [bluweekk] kepada siri2 workout panjang yang akan datang eceh ceh...
Aku cuma buat sit up, push up plus plank. Baru kira 10 seconds, hips dah down turun bawah +_+, chaih! memalukan. Nampak sangat dah lama tak buat plank :-s. Esok buat tambah repeatation jerlah. Tengok leh tahan baper lama pulak esok akekeke :P
Dinner tuh nasik ganja Rahim yang kat Tanjung. Semalam lepas balik keje, aku tak stay sampai kul 10 [dekat seminggu asyik balik kul 10pm [pengsan +_+], so 2 hari, kelmarin + semalam, aku start balik kul 7pm [masuk 7am]. Sampai2 umah, ada poslaju punya note, so kena g amik kat Tanjung sebab tenghari tak der saper kat umah. Kalau tunggu esok [hariknik] dah Wesak so cuti, kompom pos opis tutup, baik g malam tadih.
Sampai2 umah pun ngam2 lepas azan, semayang sat then aku kuo balik [dengan tak mandi nya wahahah >:)]. Pos opis yg poslaju punya tutup kul 9pm, malam tadih pun traffic tak bizi so bawak kete dengan sesopan yang mungkin ajer :P [ader citer di sebalik kesopanan sewaktu memandu nih, biarlah rahsier akekkeke]. Ima oda nasik ganja, memula aku cakap xmo, nak makan shakes [akekeke]. Dah lalu, terus terbenti, terus terbeli hihihi. Beli sebungkus ajer, sebab aku tau, mamak nih jenis bubuh nasik banyak nala punya bungkuih kuang kuang kuang.
Aku mintak kuah campur sekali dengan ayam + daging kambing [Ima suka daging kambing]. Tuh yang kaler nasik sepesen ajer, sebab semua dah campur sekali dalam 1 bungkus, dah sebati bila sampai umah. So aku amik kuo ayam, tinggal daging dalam bungkus. Burrpp... Alhamdulillah! :D
0 comments:
Post a Comment