--------------------
Workout: 30 mins BJ hiking workout done for today!
Teamix: 500ml
Plain water: 4L
DWIC: 12
--------------------
RED FLAG DAY 3
copy paste from my email to you-know-who >:)
aku baru balik kelas
terus shoot g hiking
masa nk turun jalan tar, lari turun, lalu terjatuh <--- akekek, ayat skema
so berdarah la sikit
tapak tangan kanan sikit
lutut kanan sikit
kaki kiri tergeliat sikit
masa pijak clutch bgegar2 kaki control
xrasa sakit ker aper ker lagik masa nih
sampai2 umah, naik2 tangga, terasa senget sebelahnyer
tapak tangan aku dah ludah awal2 kasik darah stop
sekarang tgh keringkan
lutut xsure tergeliat ke tak
tapi ada la rasa sengal2 jugak
cuma kompius nak urut ker letak minyak panas saja
aku dah urut seadanya kaki kiri yg tepeleot tuh :-s
dah nampak lah bengkak nyer
bengkak sebelah :-s
rasa kena urut seminggu dua lagik baru lega betol2 kot :-s
nasib baik tgh period
kalo tidak mahu nangis aku masa sujud huhuh :((
minyak dah kering nih
sakit giler tempat terseliuh tuh huhuhuhu +_+
---------------------
BTW, as promise, nak link kan blog posting Dieha pasal tatacara tanya soklan. Ermm, to be frank, kadang2 soklan korang sangat2 basic yg perlu di tanya pada coach masing2. Atau korang actually leh google dan search dalam blog, guna box keywords yang kitaorang letak, dapat lah apa nak di cari tuh. Tak salah nak bertanya, again, saya bukah Ah Long, saya memang nak tolong... tapi tengok lah pada soklan.
Kecik atie coach korang, korang dok tanya orang lain. Saya kasik perumpamaan lah ehh... dalam 1 kelas, ada 1 cikgu ajar 1 matapelajaran kan, tak mungkin ader 2 guru yang mengajar dalam 1-1 masa melainkan cikgu ganti. Bayangkan 2 cikgu bercakap dalam 1 kelas untuk 1 subject, mati pengsan budak2 dok kompius, mana satu aku nak ikut nih? Ini masalah budak2 kompius nak pilih mana 1 cikgu patut derang ikut. So my point is, stick to 1 cikgu. Tapi, kalau cikgu tuh tak menarik perhatian anda, anda tak paham cikgu tuh cakap gapoh, anda suka dengan cikgu gantian yang lain, then you should know what to do... Ahehehe...
Guide to Ask Question!
0 comments:
Post a Comment